Lorsque votre hygiéniste dentaire vous rappelle de vous brosser les dents, de passer le fil dentaire et de vous
rincer les dents tous les jours, ce n’est pas seulement pour protéger la santé de vos dents. Une mauvaise hygiène
buccodentaire permet aux bactéries nocives de proliférer dans votre bouche. Ces bactéries causent la mauvaise
haleine, des gencives douloureuses et enflammées (gingivite) et une perte de dents et d’os (parodontite). Elles
circulent aussi dans le flux sanguin à d’autres parties de votre corps. Si ces bactéries atteignent votre cœur, elles
peuvent provoquer une infection grave appelée endocardite. Les bactéries présentes dans la circulation sanguine
peuvent aussi contribuer à l’obstruction des artères, ce qui augmente votre risque de crise cardiaque et d’accident
vasculaire cérébral.
Signes d’une mauvaise santé buccodentaire
- Gencives rouges, enflées ou sensibles
- Gencives qui saignent pendant le brossage ou l’utilisation du fil dentaire
- Gencives qui se détachent ou se rétractent des dents
- Mauvaise haleine ou mauvais goût dans votre bouche
- Infection, comme du pus, dans les gencives
- Carie dentaire
- Dents branlantes
Qui risque de souffrir de problèmes de santé du cœur?
Les personnes qui
présentent une gingivite
ou une parodontite
chronique avancée
Les personnes qui ont
reçu un diagnostic d’une
maladie du cœur ou qui
ont déjà subi un accident
vasculaire cérébral
Les personnes qui
ont de l’hypertension
artérielle, un taux élevé de
cholestérol ou qui
sont obèses
Les fumeurs
Que pouvez-vous faire?
1. Faire des choix de vie sains
Éviter les cigarettes et d’autres
produits de tabac.
Consommer des aliments sains,
riches en vitamines A, C et D.
Faire de l’exercice régulier.
2. Prendre des mesures pour éviter la gingivite et la parodontite
Bien que les chercheurs n’aient pas trouvé de liens directs entre la maladie des gencives et la maladie cardiaque, les
études montrent que les personnes ayant une mauvaise santé buccodentaire ont des taux plus élevés de problèmes
cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Ce risque accru, même si l’on ne le comprend pas complètement,
est une bonne raison de mettre en place une routine quotidienne de soins buccodentaires à domicile et de fixer des
rendez-vous réguliers d’hygiène dentaire préventive.
Brossez-vous les dents 2 fois par jour,
pendant 2 minutes, avec une brosse à dents
à poils doux et un dentifrice fluoré. N’oubliez
pas d’atteindre les surfaces arrière et
intérieure des dents, ainsi que le long de la
limite gingivale.
Utilisez une brosse à dents électrique, si
possible. Elle enlève un plus grand nombre
de bactéries que la brosse à dents manuelle.
Nettoyez entre vos dents tous les jours avec
du fil dentaire, un auxiliaire de fil dentaire ou
une brosse interdentaire.
Rincez-vous la bouche tous les jours avec
une solution antibactérienne. Utilisez un
rince-bouche sans alcool si vous avez la
bouche sèche.
Même si vos gencives saignent, continuez
à vous brosser les dents, à nettoyer entre
vos dents et à vous rincer la bouche tous
les jours.
Nettoyez votre langue tous les jours à l’aide
d’une brosse à dents ou d’un gratte-langue.
Visitez régulièrement votre professionnel de
santé buccodentaire et n’oubliez pas de leur
parler de tout problème de santé que vous
avez et des médicaments que vous prenez.
Votre hygiéniste dentaire se soucie de votre santé buccodentaire et cardiaque.
Voilà de quoi vous faire sourire!